 『病気の原因に精神的ストレスが関係している場合には、
主に来談者中心療法と認知行動療法でカウンセリングを行ない、
ストレスの解消・心のリラックスをしていただく事で精神的には
もちろん身体的にも症状が緩和していきます。』
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 来談者中心療法は患者さんとの信頼関係をベースにして
指示的な事をせず患者さんの自己成長を手助けする事で、
自分の問題を自分の判断・責任で乗り越えられる力を
つけてもらうという治療法です。
じっくりと患者さんの話を共感しながら聞いていくとともに、
ご本人も気づいていない感情をセラピストとのやりとりの中で
ご自身で気づき、乗り越えられるようサポートしていきます。
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認知行動療法は、カウンセラーとの本音の
やりとりの中で、ご自身が今までの生活史の中で
身につけた『認知のゆがみ』によって間違って
認識している自己・他者に対するイメージや
世界観に気づくことで、今までネガティブに思っていた
事がポジティブに思えるように変化していきます。
これらの療法なら将来別の問題が起きた時でも
病気が再発せずにご自身の力で乗り越えることが
できるようになります。
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そして、治療後の学校や職場へのスムーズな復帰に向けての
心理的サポートを行なっていきます。
カウンセリングは患者さんのご希望をお聞きしたうえで
鍼灸治療と併行して行なっていきます。
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下のリンクは、『うつからの脱出―プチ認知療法で
「自信回復作戦」』という本です。
認知療法をベースにして自分でうつから脱出する為の
具体的な方法などが書いてあります。
うつでつらい時に覚えておくと役立つ情報が載っています。
おすすめです。
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